HeMa AhLawY
اهلاوي ماسي
الدولة : فلسطين غزة
عدد المساهمات : 4233
تقيم المشاركات : 2
تاريخ التسجيل : 16/10/2010
العمر : 38
 | موضوع: فى المران المسائى : تالق ابوتريكة وسعيود وجدو .. تدريبات لياقة بدنيه .. جرى حول الملعب  الخميس يناير 20, 2011 1:35 am | |
| فى المران المسائى : تالق ابوتريكة وسعيود وجدو .. تدريبات لياقة بدنيه .. جرى حول الملعب
أدى الفريق الأول بألأهلي مرانه الثاني اليوم في الفترة المسائية، وجاء المران قويا ومثيرا, بدأ المران بتدريبات بدنية أشرف عليها مدرب الأحمال فيدالجو واشتملت على الجري حول الملعب ثم الجري بالكرة وبعض تدريبات اللياقة
ثم الجري بالكرة وبعض تدريبات اللياقة.
بعد ذلك أدى اللاعبون تدريبات على تمرير الكرة تحت اشراف المدير الفني مانويل جوزيه، في الوقت الذي قاد فيه مدرب حراس المرمى أحمد ناجي مران الحراس الثلاثة محمود أبو السعود وأحمد عادل عبد المنعم وكريم محفوظ.
ثم تم تقسيم اللاعبين على أربعة فرق أدى كل اثنين منهما تقسيمة على نصف الملعب أحدهما على مرميين والأخرى على مرمى واحد وبالتبادل بين الفرق الأربعة، وشهدت التقسيمة تألق كل من محمد أبو تريكة ومحمد بركات وأمير سعيود ومحمد ناجي جدو وحسام غالي وأحمد نبيل مانجا.
| |
|
