HeMa AhLawY اهلاوي ماسي
الدولة : فلسطين غزة عدد المساهمات : 4233 تقيم المشاركات : 2 تاريخ التسجيل : 16/10/2010 العمر : 38
| موضوع: فى مران الجمعه : تدريبات لياقه بدنيه .. جرى خفيف حول الملعب .. كرات عرضية وجمل تكتكيه السبت يناير 22, 2011 4:54 am | |
| فى مران الجمعه : تدريبات لياقه بدنيه .. جرى خفيف حول الملعب .. كرات عرضية وجمل تكتكيه
أدى الفريق الأول لكرة القدم بالأهلي مرانه اليوم الجمعة على فترة واحدة مسائية بقيادة البرتغالي مانويل جوزيه المدير الفني للفريق، وجاء المران خفيفا حيث بدأ بتدريبات الجري الخفيف حول الملعب ثم بعض تدريبات اللياقة التي أشرف عليها مدرب الأحمال فيدالجو.
بعد ذلك تم تقسيم اللاعبين إلى مجموعتين، أدت الأساسية منها تدريبا على بعض الجمل التكتيكية والكرات العرضية، بينما خاضت المجموعة الأخرى تقسيمة بالكرة.. بينما واصل لاعب الفريق أحمد فتحي أداء تدريبات الجري حول الملعب في إطار البرنامج التأهيلي الذي يؤديه اللاعب.
| |
|