منتديات محبي الاهلي في غزة
عزيزي الزائر مرحبا بك في منتديات محبي الاهلي في غزه
للتسجيل انقر سجل وفعل التسجيل من الرساله التي تصلك من المنتدى الرابط التاني في الرساله
وحياكم الله في المنتدى

منتديات محبي الاهلي في غزة
عزيزي الزائر مرحبا بك في منتديات محبي الاهلي في غزه
للتسجيل انقر سجل وفعل التسجيل من الرساله التي تصلك من المنتدى الرابط التاني في الرساله
وحياكم الله في المنتدى

منتديات محبي الاهلي في غزة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات محبي النادي الاهلي في غزة
 
الرئيسيةأحدث الصوراهداف الاهليصور وخلفيات الاهليالتسجيلدردشة الاهلاويةتواصل معنادخول
ضع ايميلك ليصلك كل جديد

ضع ايميلك ليصلك جديد المنتدى:

facebook
المواضيع الأخيرة
» اهداف مباراة البرتغال وامريكا 2-2 كاس العالم 2014
حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Icon_minitime1الإثنين يونيو 23, 2014 8:35 am من طرف Admin

» صور مباراة الجزائر وكوريا الجنوبية 4-2 كاس العالم 2014
حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Icon_minitime1الإثنين يونيو 23, 2014 6:54 am من طرف Admin

» اهداف مباراة الجزائر وكوريا الجنوبية 4-2 كاس العالم 2014
حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Icon_minitime1الإثنين يونيو 23, 2014 6:07 am من طرف Admin

» الجزائر تكتب التاريخ وتتغلب على كوريا الجنوبية برباعية في مونديال البرازيل
حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Icon_minitime1الإثنين يونيو 23, 2014 5:03 am من طرف Admin

» اهداف مباراة فرنسا وسويسرا 5-2 كاس العالم 2014
حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Icon_minitime1السبت يونيو 21, 2014 5:23 am من طرف Admin

» البرازيلى "هالك" جاهز للمشاركة أمام الكاميرون
حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Icon_minitime1السبت يونيو 21, 2014 4:38 am من طرف Admin

» اهداف مباراة ايطاليا وكوستاريكا 0-1 كاس العالم 2014
حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Icon_minitime1السبت يونيو 21, 2014 4:36 am من طرف Admin

» بنزيما يهدر أول ركلة جزاء فرنسية بتاريخ المونديال
حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Icon_minitime1السبت يونيو 21, 2014 4:35 am من طرف Admin

» كوستاريكا تفجّر ثاني مفاجآتها.. تهزم ايطاليا وتُقصي انجلترا
حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Icon_minitime1السبت يونيو 21, 2014 4:34 am من طرف Admin

» إسبانيا تودع كأس العالم من الدور الأول بعد خسارتها من تشيلي بهدفين نظيفين
حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Icon_minitime1الخميس يونيو 19, 2014 5:10 am من طرف Admin

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
حبيبه
حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_rcapحلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Voting_barحلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_lcap 
bosy
حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_rcapحلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Voting_barحلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_lcap 
Admin
حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_rcapحلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Voting_barحلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_lcap 
HeMa AhLawY
حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_rcapحلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Voting_barحلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_lcap 
محمد مجدى
حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_rcapحلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Voting_barحلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_lcap 
ديب ابوراس
حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_rcapحلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Voting_barحلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_lcap 
هيما الهوارى
حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_rcapحلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Voting_barحلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_lcap 
أمير الحـب
حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_rcapحلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Voting_barحلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_lcap 
جارة القمر
حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_rcapحلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Voting_barحلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_lcap 
mohamed shamaly
حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_rcapحلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Voting_barحلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_lcap 
تصويت
بريك من هو افضل صفقات الاهلي لموسم 2011-2012
1- وليد سليمان
حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_rcap27%حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_lcap
 27% [ 477 ]
2-عبد الله السعيد
حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_rcap48%حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_lcap
 48% [ 831 ]
3- السيد حمدي
حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_rcap7%حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_lcap
 7% [ 122 ]
4-احمد شديد قناوي
حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_rcap10%حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_lcap
 10% [ 174 ]
5-جونيور
حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_rcap8%حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Vote_lcap
 8% [ 140 ]
مجموع عدد الأصوات : 1744
اعلانات
 
 
 
 
الساعة الان بالتوقيت الفلسطيني
روابط هامة
 
مواضيع مميزة وحصرية
 
 
 
 
الزوار من تاريخ 26/10/2010

 

 حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
المدير العام
المدير العام
Admin


الدولة : فلسطين غزة
عدد المساهمات : 6725
تقيم المشاركات : 6
تاريخ التسجيل : 03/03/2010
العمر : 37

حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Empty
مُساهمةموضوع: حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم    حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  Icon_minitime1الخميس أغسطس 26, 2010 12:02 am

حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم  862824937


الإمســاك...

قلة السوائل من أهـم الأسباب المسؤولة عن الامساك عند الصائم تليها
كثرة تناول اللحوم والدُهنيات للحد من المشكلة وخاصة للوقاية منها:

1* حاول أن تشرب ليتراً ونصف من الماء من ساعة الافطار حتى وقت النوم.

2 * تناول طبقا كبيرا من السلطة يوميا ...

3 * تناول يوميا طبقا مؤلفا من : المشمش المجفف والمنقوع . والخوخ المجفف .
والمنقوع. والتين المجفف والتمر.

4 * استعن بالألياف على شكل أقراص أو مسحوق التي تجدها في
الصيدليات إن لم تنجح الارشادات السابقة......


سوء الهضم والنفخة والحــرقة ....


قسم وجبة الافطار إلى اثنتين صغيرتين بدلا من واحدة كبيرة يمكن’ مثلا أن تتناول
الحساء والسلطة أولا والطبق الأساسي مع المقبلات بعد ساعة أو ساعتين ....

1*حاول تناول السوائل وخاصة المشروبات الغازية خارج
الوجبة وليس خلالها...

2* إن كنت تنزعج من عوارض الحرقة , توقف عن تناول
المقالي نهائيا طيلة شهر رمضان الكريم.

3* تناول كوبا من الزهورات كاليانسون أو النعنع بعد الوجبة
للتخفيف من عوارض النفخة.

4* حاول أن تقوم بنزهة مشياً على الأقدام بعد الافطار ,فالحركة
أفضل
علاج لمشاكل الهضم.


ِزيــادة الـــوزن .....

أكبر عدوين للرشاقة هما ( الحلويات والدهنيات ) . ومع ذلك
فنحن نتناول خلال شهر رمضان كميات هائلة من الحلويات
تفوق كل ما نتناوله خلال أشهر السنه.

أولا : إن كنت تريد أن تحافظ على وزنك خلال شهر رمضان ..
تناول الحلويات والمقالي مرتين أو ثلاثة في الاسبوع فقط.

ثانيا : إن كنت تشكو من وزن زائد وتريد أن تخسر من
وزنك أو على الاقل عدم الزيادة عليك أن:::

1* تمتنع عن الحلويات والمقالي وأن تسمح لنفسك بقطعة
من الحلوى يوم العيد فقط ...

2* أن تكتفي بالحساء والسلطة وطبق أساسي واحد
دون مقبلات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahlygaza.yoo7.com
 
حلول لبعض المشاكل الصحية التي تواجه الصائم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» سيف: الاهرام الوحيدة التي تقدمت لرعاية الزمالك والمستكاوي: ليه بنبص لبعض؟
» فتاوى تهم الصائم في شهر رمضان
» صور لبعض الفنانات والفنانين العرب مع امهاتهم
» حلول زملكاوية لإنقاذ مزايدة رعاية النادى
» رصيف "مجلس الوزراء" يتحول إلى "ساحة تظاهرات".. و"شرف" يبحث عن حلول

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات محبي الاهلي في غزة :: 
المنتــدي الاســـلامي
 :: رمضــان كـريـم
-
انتقل الى: