منتديات محبي الاهلي في غزة
عزيزي الزائر مرحبا بك في منتديات محبي الاهلي في غزه
للتسجيل انقر سجل وفعل التسجيل من الرساله التي تصلك من المنتدى الرابط التاني في الرساله
وحياكم الله في المنتدى

منتديات محبي الاهلي في غزة
عزيزي الزائر مرحبا بك في منتديات محبي الاهلي في غزه
للتسجيل انقر سجل وفعل التسجيل من الرساله التي تصلك من المنتدى الرابط التاني في الرساله
وحياكم الله في المنتدى

منتديات محبي الاهلي في غزة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات محبي النادي الاهلي في غزة
 
الرئيسيةأحدث الصوراهداف الاهليصور وخلفيات الاهليالتسجيلدردشة الاهلاويةتواصل معنادخول
ضع ايميلك ليصلك كل جديد

ضع ايميلك ليصلك جديد المنتدى:

facebook
المواضيع الأخيرة
» اهداف مباراة البرتغال وامريكا 2-2 كاس العالم 2014
مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Icon_minitime1الإثنين يونيو 23, 2014 8:35 am من طرف Admin

» صور مباراة الجزائر وكوريا الجنوبية 4-2 كاس العالم 2014
مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Icon_minitime1الإثنين يونيو 23, 2014 6:54 am من طرف Admin

» اهداف مباراة الجزائر وكوريا الجنوبية 4-2 كاس العالم 2014
مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Icon_minitime1الإثنين يونيو 23, 2014 6:07 am من طرف Admin

» الجزائر تكتب التاريخ وتتغلب على كوريا الجنوبية برباعية في مونديال البرازيل
مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Icon_minitime1الإثنين يونيو 23, 2014 5:03 am من طرف Admin

» اهداف مباراة فرنسا وسويسرا 5-2 كاس العالم 2014
مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Icon_minitime1السبت يونيو 21, 2014 5:23 am من طرف Admin

» البرازيلى "هالك" جاهز للمشاركة أمام الكاميرون
مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Icon_minitime1السبت يونيو 21, 2014 4:38 am من طرف Admin

» اهداف مباراة ايطاليا وكوستاريكا 0-1 كاس العالم 2014
مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Icon_minitime1السبت يونيو 21, 2014 4:36 am من طرف Admin

» بنزيما يهدر أول ركلة جزاء فرنسية بتاريخ المونديال
مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Icon_minitime1السبت يونيو 21, 2014 4:35 am من طرف Admin

» كوستاريكا تفجّر ثاني مفاجآتها.. تهزم ايطاليا وتُقصي انجلترا
مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Icon_minitime1السبت يونيو 21, 2014 4:34 am من طرف Admin

» إسبانيا تودع كأس العالم من الدور الأول بعد خسارتها من تشيلي بهدفين نظيفين
مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Icon_minitime1الخميس يونيو 19, 2014 5:10 am من طرف Admin

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
حبيبه
مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_rcapمران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Voting_barمران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_lcap 
bosy
مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_rcapمران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Voting_barمران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_lcap 
Admin
مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_rcapمران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Voting_barمران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_lcap 
HeMa AhLawY
مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_rcapمران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Voting_barمران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_lcap 
محمد مجدى
مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_rcapمران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Voting_barمران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_lcap 
ديب ابوراس
مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_rcapمران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Voting_barمران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_lcap 
هيما الهوارى
مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_rcapمران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Voting_barمران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_lcap 
أمير الحـب
مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_rcapمران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Voting_barمران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_lcap 
جارة القمر
مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_rcapمران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Voting_barمران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_lcap 
mohamed shamaly
مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_rcapمران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Voting_barمران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_lcap 
تصويت
بريك من هو افضل صفقات الاهلي لموسم 2011-2012
1- وليد سليمان
مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_rcap27%مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_lcap
 27% [ 477 ]
2-عبد الله السعيد
مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_rcap48%مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_lcap
 48% [ 831 ]
3- السيد حمدي
مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_rcap7%مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_lcap
 7% [ 122 ]
4-احمد شديد قناوي
مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_rcap10%مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_lcap
 10% [ 174 ]
5-جونيور
مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_rcap8%مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Vote_lcap
 8% [ 140 ]
مجموع عدد الأصوات : 1744
اعلانات
 
 
 
 
الساعة الان بالتوقيت الفلسطيني
روابط هامة
 
مواضيع مميزة وحصرية
 
 
 
 
الزوار من تاريخ 26/10/2010

 

 مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
HeMa AhLawY
اهلاوي ماسي
اهلاوي ماسي
HeMa AhLawY


الدولة : فلسطين غزة
عدد المساهمات : 4233
تقيم المشاركات : 2
تاريخ التسجيل : 16/10/2010
العمر : 38

مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Empty
مُساهمةموضوع: مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء    مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  Icon_minitime1الأربعاء يوليو 13, 2011 5:34 pm

مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء

مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء  29967-training_162
واصل الفريق الأول بالنادي الأهلي مرانه الصباحي استعدادا لمباراته القادمة أمام الوداد المغربي الأحد القادم على استاد الكلية الحربية في افتتاح مباريات الفريق في بطولة دوري أبطال أفريقيا.

بدأ المران في تمام التاسعة صباحاً بقيام اللاعبين بتدريبات بدنية قوية وإطالات وإحماءات تحت قيادة البرتغالي فيدالجو وقام اللاعبون ببعض الجمل البدنية القوية عن طريق رفع الأحمال لرفع معدلات اللياقة.

وبعدها تم تقسيم اللاعبون تقسيمات صغيرة واللعب على مرمى صغير , ثم تم تقسيم اللاعبون مرة أخرى مجموعتين , المجموعة الأولى ضمت أحمد فتحي , سيد معوض , محمد ناجي جدو , عماد متعب , محمد بركات , وائل جمعة , أحمد السيد , السيد حمدي , محمد شوقي , شريف عبدالفضيل , حسام غالي.

ومجموعة ثانية ضمت أمير سعيود , محمد سمير , محمد أبوتريكه , معتز إينو , عبدالحميد شبانة , شهاب الدين أحمد , أحمد شكري , دومنيك , رامي ربيعة , أيمن اشرف ,محمد فضل بالإضافة إلى وائل رياض "شيتوس".

وقام أحمد ناجي مدرب الحراس بتدريب الثلاثي مؤمن جابر , أحمد عادل عبدالمنعم , محمود ابوالسعود تدريب عنيف لمدة طويلة.

وشهد بداية التقسيمه تدخل البرتغالي مانويل جوزيه وقام بإيقافها لتصحيح أخطاء بعض اللاعبين , كما شملت التقسيمه إصرار جوزيه على بعض الجمل الفنية التي يريد تحفيظها للاعبين.

وظهرت ملامح الجدية والإصرار على جميع اللاعبين من أجل الحصول على ثقة جوزيه للدخول في حساباته في مباراة الوداد القادمة والتي يسعى فيها الأهلي لتحقيق الفوز لتكون دفعة للفريق في بداية المشوار.

وفي نهاية المران تلقى طبيب الفريق الدكتور وليد عبدالباقي التهنئة من الجميع لنجاحه في الحصول على الدكتوراه.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مران الأربعاء: بدني قوي لرفع اللياقة وجوزيه يوقف المران لتصحيح الأخطاء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مران الجمعة: غياب لبركات وإيقاف المران لتصحيح الأخطاء
» مران الأربعاء: غياب حسني وفرانسيس وشهاب وجمل فنية لتصحيح الأخطاء
» مران الثلاثاء: الهجمات المرتدة والضربات الثابتة السر وجوزيه يوقف المران عدة مرات
» اقامة مران الاهلى غداً على فترتين لرفع معدلات اللياقة البدنية للاعبين
» مران الاثنين : خروج بركات من المران وتدخل جوزيه لتصحيح أخطاء عبد المنعم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات محبي الاهلي في غزة :: 
النادي الاهلي المصري
 :: اخبار النادي الاهلي
-
انتقل الى: