مران الأحد: نصائح جوزيه لعادل وعودة جدو وشبانة وخروج فرانسيس محمولاً!



خاض الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي مرانه اليومي استعداداً للقاء انبي يوم الثلاثاء المقبل في اطار منافسات الأسبوع 25 من فعاليات الدوري العام المصري.
وقبل انطلاق المران عقد مانويل جوزيه محاضرة فنية قصيرة مع اللاعبين وبدأت بعدها فقرة اللياقة البدنية التي قادها بيدرو نظراً لتواجد فيدالجو بالبرتغال ومن المقرر عودته للقاهرة غداً بمشيئة الله.
وانخرط اللاعبون بعدها في المران على الكرات الثابتة من الجانبين وقام أيمن أشرف وحسين السيد بإرسال الكرات العرضية من الجانب الأيسر فيما تولى أحمد نبيل مانجا ومعتز اينو الجانب الأيمن.
وتألق في الكرات الرأسية بشكل ملحوظ صخرة الدفاع وائل جمعة ولوحظ اهتمام جوزيه بأحمد عادل عبد المنعم أثناء فقرة الكرات الثابتة وتوجيه النصائح له حول كيفية تجهيز الحائط وتوقيت الخروج على العرضيات.
وشهد المران عودة الثنائي عبد الحميد شبانة ومحمد ناجي جدو بعد شعورهما بالإجهاد بالأمس فيما لم يشارك فرانسيس في المران وخرج من ملعب التتش محمولاً من أقاربه وذلك بعد شعوره بدوخة أفقدته القدرة على الحركة.
ودخل اللاعبون في تقسيمة قوية بعدها وكان تشكيل الفريق الأساسي مكون من أحمد عادل ووائل جمعة واحمد السيد وشريف عبد الفضيل وأحمد فتحي وسيد معوض ومعتز اينو وحسام غالي وأحمد شكري وعماد متعب وجدو.
وبعد نهاية المران دخل كلاً من أحمد السيد ومحمد سمير ومعتز اينو وعبد الحميد شبانة وأسامة حسني لحمام السباحة لفك العضلات فيما اكتفى كلاً من محمد أبو تريكة ومحمد شوقي وحسين غنيم ومحمد فضل بتنفيذ برامجهم التأهيلية الخاصة بكل منهم.
وتواجد في المران زوار من مركز شباب ميت سلفيل من محافظة الدقهلية لمتابعة المران والتقاط الصور التذكارية مع أعضاء الجهاز الفني واللاعبين بالفريق.

.....................................
اتمني ان ينال اعجابكم
.........
ابن غزة
...............
bounce
Basketball bounce